ドリブンクリアの強化

低く飛ばして落とすショットを打つ

ドリブンクリアでラリーする練習

高くコートの億に飛ばして時間を稼ぐことを目的としたハイクリアに対して、相手をコート億に押し込んで攻撃の糸口をつかむショットがドリブンクリアです。

低い軌道で飛びコート億で落ちるショットなので、対戦相手を後方に押し込むことができます。

ハイクリアやドロップと見せかけて打てば効果的です。

練習方法は、コート半面に1対1で入り、ドリブンクリアを打ち合ってフォームを身につけましょう。

男女ともに多様するショットですが、特に女子の試合で多くつくぁわれるので女子選手は練習時間を多くとりたいメニューです。

ショットを打つフォームは、ハイクリアやドロップと同じオーバーヘッドストロークです。

同じフォームで打つことがポイントで、ショットによって動作に違いがあったり、変な癖がついてしまうと、対戦相手に読まれて簡単に打ち返されてしまうので注意が必要です。

ハイクリアと異なるのは打点です。

軌道を低く抑えなければならないので、ハイクリアよりやや前でシャトルをとらえて打ち込みましょう。

ラケットを多少かぶせるイメージです。

ラケットが前すぎると対戦相手に読まれてしまうので、練習を積み重ねてベストな打点を見つけましょう。

滞空時間が短いショットなので、リターンが返ってくるのが速いです。

しっかりと反応できるように、打ち終わったらすぐに構え直すことが大切です。

ショットから構えをとるまでを一連の動作として練習することで、体で覚えて試合でも同じように動けるようになります。

ドリブンクリアが打てるようになれば、反面から全面に範囲を拡大して練習しましょう。

全面にすることで、様々なコースへの打ち分けと、動きながらドリブンクリアを打つ込む技術が身に付きます。

ドリブンクリアをより実践的な技術へと進化させることができますので、またフットワークもより実践に近い方にするためにホームポジションに戻りながら行いましょう。