ハイクリアの強化

頭上のシャトルを高く遠くに打ち返す

ハイクリアーでロングラリーの練習

頭上のシャトルを、相手コートの奥まで打ち返すハイクリアーのショットでロングラリーを行いましょう。

高い軌道のシャトルを打つ、オーバーヘッドストロークの技術を身に付けなければ試合に勝つことはできません。

試合ではオーバーヘッドストロークのフォームから多彩なショットを繰り出す技術はなければ相手に自分の打つショットを読まれてしまい圧倒的に不利になります。

ハイクリアーは、バドミントンの基礎ともいえるショットなので相手コートの奥まで飛ばすことが重要です。

落ちてくるシャトルを上でとらえるのは難しいので、練習を繰り返して遠くに飛ばせるタイミングを身に付けましょう。

ポイントは、落下点に入るフットワークと体より前の打点でラケットを当てる事です。

練習で相手がまっすぐ打ち込んでくるとはいえ、自分のちょうど良い所にシャトルは飛んできません。

シャトルの軌道を見ながらフットワークで微調整して落下点に素早く入ることが大切です。

足を動かしながらフォームに入り打つタイミングを計りましょう。

ハイクリアーの打点の目安は、顔から45度の高さです。

45度が一番距離と高さのバランスが良いハイクリアーが打てますが、個人個人によって微妙に違うのであくまでも目安になるので、自分の打ちやすいポイントを徐々に探るようにしましょう。

シャトルに対してまっすぐスイングし、ストレートに狙った場所に飛ぶようにコントロールするようにしましょう。

一定の位置に返せるように意識して打つことで上達が早くなります。

また、打った後に1歩前に出る事も重要です。

1歩前に出る事で、一連のフォームがより実践に近い形となるので、試合をするときに自然にフォームすることができます。

常に安定したショットを打つためには、同じフォームと打点で打つことが重要です。

ハイクリアーは待つ時間が十分にあるので、足運びをサボらずにベストショットを打ち続けることに拘り練習するようにしましょう。